ОСОЗНАННОСТЬ - В ТЕЛЕ
🔥 Вчера прочитала замечательную фразу: "Человек, который умеет импровизировать - умеет думать. Это означает, что он творец…"
И еще: "Импровизация — это осознанная спонтанность… Игра… Умение принимать оптимальное решение в моменте".
📖 Добавлю своё: импровизация - это развитие телесного интеллекта. Как мы “напитываем” мозг классической литературой, поэзией, музыкой, так и тело необходимо “напитывать” движением.
Именно в таком теле появляется осознанность - невозможно быть внимательным и наблюдающим умозрительно, только в голове. Важен телесный отклик, понимание, что происходит с телом сейчас, как оно реагирует.
В наше время такое понимание актуально, как никогда. Слишком много рекламы, новостей, стрессов и чужих мнений. Закованное, "не дышащее" тело, тонет в бешеном потоке информации - камнем идёт на дно. А потом человек тратит почти все силы, чтобы выплыть, и хотя бы удержаться на поверхности. Что уж там говорить про счастье, развитие, самореализацию - не до того.
Но! Я знаю как пугающе звучит сочетание “танцевальная импровизация”. Несмотря на мои слова и понимание участниками, что здесь не может быть оценок, критериев “красиво-некрасиво”, “правильно-неправильно”, стеснение всё равно остаётся.
Поэтому мы начинаем издалека и как бы вовсе не импровизируем: делаем необычные упражнения, исследуем себя, изучаем пространство, время через движение. Исключительно научная работы 😇…
🌀 И вдруг рождается свой танец, счастье в нём и открытия о себе, к которым так просто нашёлся ключ - надо было просто начать танцевать.
☀ Приходите 11 марта за открытиями о себе, танцем и осознанностью!
📅 11 марта (суббота)
⌛ с 11.00 до 18.30
🏠 Адрес: ул. Шатурская 2/2, тренинг-центр Оксаны Яблонской
